⏭︎ Dossier : un univers, tous les formats ⏮︎
Santé mentale & neuroatypie
Le dossier Santé mentale et neuroatypie réunit les textes du Dramalibre sur l’anxiété, le TDAH, l’attention qui flanche et le droit de couper. De quoi tenir les jours où le cerveau fait des siennes. Pas de méthode miracle, pas de « il suffit de ». Pas de médecin ni de coach, juste une voix qui a fouillé, testé, et qui vous ramène ce qui l’a aidée, sans vous faire la leçon.
Dans ce dossier : 6 articles
Chroniques
Apprendre une langue avec un TDAH
Apprendre une langue quand l’attention joue à cache-cache : ce qui coince, et ce qui aide vraiment. Lire →
Tops
Combattre l’inattention : 4 astuces
Quatre astuces pour rattraper une attention qui file. Testées et approuvées par une cobaye consentante. Lire →
Chroniques
Travailler sur l’anxiété
Vivre avec l’anxiété sans la nier ni la dramatiser : ce qu’on peut poser dessus au quotidien. Lire →
Chroniques
Soulager une crise d’angoisse
Quand ça monte d’un coup : de quoi traverser une crise d’angoisse sans paniquer sur la panique. Lire →
Chroniques
Déconnecter du smartphone
La nomophobie, cette peur de lâcher son téléphone, et comment desserrer l’étreinte, sans culpabiliser. Lire →
Chroniques
Droit à la déconnexion
Les arguments pour faire valoir votre droit de couper, quand le boulot déborde sur le reste. Lire →
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